پاسخ: فراز شریف «يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا، لِيَسْتَأْذِنْكُمُ الَّذِينَ مَلَكَتْ أَيْمَانُكُمْ، وَالَّذِينَ لَمْ يَبْلُغُوا الْحُلُمَ مِنْكُمْ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ مِنْ قَبْلِ صَلاَةِ الْفَجْرِ، وَحِينَ تَضَعُونَ ثِيَابَكُمْ مِنَ
الظَّهِيرَةِ، وَمِنْ بَعْدِ صَلاَةِ الْعِشَاءِ، ثَلاَثُ عَوْرَاتٍ لَكُمْ، لَيْسَ عَلَيْكُمْ وَلاَ عَلَيْهِمْ جُنَاحٌ بَعْدَهُنَّ طَوَّافُونَ عَلَيْكُمْ بَعْضُكُمْ عَلَى بَعْضٍ، كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمُ الاْآَيَاتِ، وَاللَّهُ عَلِيمٌ
حَكِيمٌ» به سه وقت بعد از نماز عشا، سحرگاهان و پيش از طلوع فجر و به هنگام ظهر جهت خواب و استراحت اشاره دارد. هم چنین اموری را برای خواب
لازم برمی شمرد: 1.( وَحِينَ تَضَعُونَ ثِيَابَكُمْ مِنَ الظَّهِيرَةِ )استراحت بدن نبايد همانند حيوانات باشد، بلكه بايد لباسهاى خود را سبك نمود. استراحت نبايد با
لباس رسمى يا لباس كار باشد، بلكه بايد لباس خواب به تن داشت. بدن آدمى در شب نبايد پوشش سنگينى داشته باشد. بدن و پوستى كه لباس سبك نداشته
باشد، قدرت تنفس خود را از دست مىدهد و به زودپيرى و چروك مبتلا مىشود. البته محيط و جامعهى ما و نيز نوع تربيت خانوادگى و اجتماعى مرسوم،
چنين فرهنگى ندارد و پدر و مادرها احساس امنيت ندارند و به هنگام خواب، پوشش كامل و سنگين دارند. 2.( لِيَسْتَأْذِنْكُمُ) به هنگام خواب هيچ درى نبايد قفل
باشد. كسى كه در اتاقى مىخوابد كه در آن قفل است گويى در زندان خوابيده است و روان وى احساس آرامى ندارد. البته كودكان بايد تربيت شوند بدون اجازه
وارد اتاق خواب پدر و مادر نشوند؛ نه اينكه پدر و مادر در را قفل كنند. هم چنین بدن نيازمند آن است تا در معرض هواى طبيعى قرار گيرد بهتر است آدمى تا
مىشود زير آسمان و در معرض هواى آزاد باشد. هواى داخل چارديوارىها پخته و آلوده است ولى هواى باز بيرون، سرشار از اكسيژن و نشاطآور است. 3.
(وَمِنْ بَعْدِ صَلاَةِ الْعِشَاءِ) خواب سر شب بسيار مفيد است و خواب در آخر شب چندان فايدهاى براى بدن ندارد. خداوند خواب شب را مايهى آرامش و خود شب
را پوششى براى بدن قرار داده است.
